Najlepsze smartwatche do biegania – przegląd 2024

Smartwatche stały się nieodłącznym elementem życia wielu osób, w tym biegaczy. Oferują one szeroki zakres funkcji, które mogą pomóc w poprawie wyników i zwiększeniu przyjemności z treningu. W tym artykule przedstawimy przegląd najlepszych smartwatchów do biegania na rok 2024. Skupimy się na modelach, które oferują dokładny GPS, pomiar tętna i inne funkcje przydatne dla biegaczy.

Smartwatche do biegania z dokładnym GPS

Dokładny GPS jest niezbędny dla biegaczy, którzy chcą śledzić swoje trasy i tempo. Nowoczesne smartwatche wykorzystują różne technologie GPS, takie jak GPS, GLONASS i Galileo, aby zapewnić jak najdokładniejsze pomiary.

Garmin Forerunner 255:Ten zegarek oferuje GPS o wysokiej czułości, a także szereg funkcji śledzenia aktywności, takich jak monitorowanie tempa, dystansu i kadencji. Ponadto posiada funkcję PacePro, która pomaga biegaczom utrzymać żądane tempo podczas treningu.

Polar Vantage V2:Ten zegarek jest wyposażony w technologię Precision Prime, która łączy optyczny pomiar tętna z GPS, aby zapewnić dokładne pomiary tętna, nawet podczas intensywnych treningów. Dodatkowo posiada funkcję Smart Coaching, która oferuje spersonalizowane wskazówki treningowe.

Coros Pace 2:Ten zegarek jest znany ze swojej długiej żywotności baterii, która może wytrzymać do 30 godzin pracy na GPS. Oferuje również dokładny GPS i szereg funkcji śledzenia aktywności, takich jak monitorowanie tempa, dystansu i kadencji. Dodatkowo posiada funkcję Power Guide, która pomaga biegaczom utrzymać optymalny poziom wysiłku podczas treningu.

Smartwatche do biegania z pomiarem tętna

Pomiar tętna jest ważnym wskaźnikiem kondycji i może pomóc biegaczom trenować bardziej efektywnie. Nowoczesne smartwatche wykorzystują różne technologie pomiaru tętna, takie jak optyczny pomiar tętna i pomiar tętna z nadgarstka.

Apple Watch Ultra 2:Ten zegarek jest wyposażony w ulepszony czujnik tętna, który zapewnia dokładniejsze pomiary tętna, nawet podczas intensywnych treningów. Oferuje również szereg funkcji śledzenia aktywności, takich jak monitorowanie tempa, dystansu i kadencji. Dodatkowo posiada funkcję EKG, która pozwala na wykrywanie oznak arytmii serca.

Samsung Galaxy Watch6:Ten zegarek jest wyposażony w technologię BioActive, która łączy optyczny pomiar tętna z EKG i pomiarem ciśnienia krwi, aby zapewnić kompleksowy obraz stanu zdrowia. Oferuje również szereg funkcji śledzenia aktywności, takich jak monitorowanie tempa, dystansu i kadencji. Dodatkowo posiada funkcję śledzenia snu, która pozwala na monitorowanie jakości snu.

Fitbit Sense 2:Ten zegarek jest znany ze swojej zaawansowanej funkcji śledzenia snu, która może pomóc biegaczom poprawić jakość snu. Oferuje również dokładny pomiar tętna i szereg funkcji śledzenia aktywności, takich jak monitorowanie tempa, dystansu i kadencji. Dodatkowo posiada funkcję stresu, która pozwala na monitorowanie poziomu stresu i otrzymywanie wskazówek dotyczących jego redukcji.

Smartwatche do biegania z innymi przydatnymi funkcjami

Oprócz dokładnego GPS i pomiaru tętna, wiele smartwatchów oferuje szereg innych funkcji, które mogą okazać się niezwykle pomocne dla biegaczy. Te dodatkowe funkcje mogą znacząco wzbogacić komfort i efektywność treningów, a także ułatwić codzienne życie. Poniżej przedstawiamy kilka przykładów:

Muzyka:

Dla wielu biegaczy słuchanie muzyki podczas treningu jest nieodłącznym elementem. Smartwatche z wbudowaną pamięcią masową lub możliwością połączenia z serwisami streamingowymi umożliwiają wygodne odtwarzanie ulubionych utworów bez konieczności zabierania ze sobą telefonu. Garmin Forerunner 255 posiada na przykład 4 GB pamięci masowej, co pozwala na przechowywanie do 500 utworów muzycznych.

Powiadomienia:

Smartwatche mogą wyświetlać powiadomienia z telefonu, takie jak SMS-y, e-maile, połączenia przychodzące i wiadomości z mediów społecznościowych. Pozwala to na stałe bycie w kontakcie ze światem bez konieczności wyjmowania telefonu z kieszeni. Szczególnie przydatne podczas intensywnych treningów, kiedy ręce są zajęte.

Płatności NFC:

Funkcja płatności NFC umożliwia dokonywanie płatności zbliżeniowych za pomocą smartwatcha. Dzięki temu biegacze mogą bez problemu zapłacić za wodę w sklepie po treningu lub za bilet na autobus bez konieczności szukania portfela. Coraz więcej smartwatchów, jak np. Garmin Forerunner 255, oferuje tę wygodną funkcję.

Mapy:

Wbudowane mapy w smartwatchu mogą okazać się niezwykle pomocne podczas biegania w nieznanym terenie. Szczególnie przydatne dla biegaczy lubiących odkrywać nowe trasy. Niektóre modele, jak np. Apple Watch Ultra 2, oferują szczegółowe mapy z oznaczeniem tras rowerowych i pieszych.

Barometr:

Barometr w smartwatchu może być przydatny do pomiaru ciśnienia atmosferycznego, co może pomóc biegaczom przewidzieć zmiany pogody. Szczególnie istotne dla biegaczy trenujących w górach, gdzie pogoda może zmieniać się błyskawicznie. Polar Vantage V2 posiada wbudowany barometr, który może dostarczyć cennych informacji podczas treningu.

Pułap tlenowy:

Pułap tlenowy to maksymalna ilość tlenu, jaką organizm może przetworzyć podczas wysiłku. Pomiar pułapu tlenowego może pomóc biegaczom w określeniu poziomu kondycji i monitorowaniu postępów w treningu. Niektóre smartwatche, jak np. Apple Watch Ultra 2, oferują funkcję pomiaru pułapu tlenowego.

Funkcje treningowe:

Wiele smartwatchów oferuje szereg funkcji treningowych, które mogą pomóc biegaczom w planowaniu i monitorowaniu treningów. Należą do nich m.in. interwały, plany treningowe, wirtualne partnerzy treningowi, analiza tempa i dystansu, a także funkcje śledzenia kadencji i kroczków.

Śledzenie snu:

Smartwatche mogą śledzić jakość i czas snu, co może pomóc biegaczom w poprawie regeneracji i zwiększeniu efektywności treningów. Szczególnie przydatne dla biegaczy trenujących intensywnie. Fitbit Sense 2 posiada zaawansowaną funkcję śledzenia snu, która może dostarczyć szczegółowych informacji na temat jakości snu.

Kompatybilność ze smartfonem:

Przed zakupem smartwatcha ważne jest, aby upewnić się, że jest on kompatybilny z Twoim smartfonem. Niektóre smartwatche działają tylko z systemami Android, inne tylko z iOS, a jeszcze inne są kompatybilne z obydwoma systemami.

Porady dotyczące wyboru smartwatcha do biegania

Wybór odpowiedniego smartwatcha do biegania może być skomplikowanym zadaniem, biorąc pod uwagę szeroki wachlarz dostępnych modeli i funkcji.

Poniżej przedstawiamy kilka dodatkowych czynników, które warto wziąć pod uwagę podczas podejmowania decyzji:

Żywotność baterii:

Smartwatche do biegania mają różną żywotność baterii. Wybierz model, który będzie działał wystarczająco długo, aby wytrzymać Twoje treningi. Niektóre smartwatche, takie jak Coros Pace 2, mogą działać nawet do 30 godzin na GPS.

Wodoszczelność:

Jeśli zamierzasz biegać w deszczu lub po śniegu, upewnij się, że wybrany smartwatch jest wodoodporny. Większość smartwatchów do biegania jest co najmniej wodoodporna do 5 ATM, co oznacza, że ​​mogą wytrzymać zanurzenie do 50 metrów.

Wyświetlacz:

Smartwatche do biegania mają różne rodzaje wyświetlaczy. Wybierz wyświetlacz, który jest łatwy do odczytania w każdych warunkach oświetleniowych. Niektóre smartwatche, takie jak Apple Watch Ultra 2, posiadają wyświetlacze OLED, które zapewniają ostry i wyraźny obraz nawet w słoneczny dzień.

Waga:

Smartwatche do biegania mają różną wagę. Wybierz model, który jest lekki i wygodny w noszeniu podczas biegu. Niektóre smartwatche, takie jak Garmin Forerunner 255, ważą mniej niż 40 gramów.

Podsumowanie

Smartwatche do biegania mogą pomóc biegaczom poprawić wyniki i zwiększyć przyjemność z treningu. Wybierając smartwatch, ważne jest, aby porównać funkcje różnych modeli i wybrać ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.